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　　自己の可能性を封じこめている心理とは2　　　　　　
私達は過去の自身にとってマイナスと思われる体験が、
現在そして将来の行動目標にブレーキを無意識に掛けてしまう。
そんなお話をしましたね。
この否定的感情体験を癒すのが各種のセラピー療法です。
そのことに関しては多種類ありますのでここでは取り上げません。
それらの療法も確かに効果かあるのですが、
一時でまた元の木阿弥と言うことも少なくありません。
なぜならば、人は習慣の生き物(奴隷)ですから、
今まで長年掛かって身に付けた習慣(癖)を短日で全てクリアーするのは
無理だからです。
できれば自宅にいながら気軽にできる方法があればそれにこしたことはありません。
あくまでも他者に頼るのは、井戸の呼び水として捉えていかないと
依存性がますます強くなります。
フロイトの心理学では、前回お話した自分の意識に上がってきて欲しくない感情を無意識の奥に閉じ込める働きを抑圧と言いました。
しかしこの抑圧感情は閉じ込めようとすればするほど強くなっていきます。
ですから、いずれこの感情と対峙しなければならない時が必ずきます。
もしそのままにしておけば人間性の歪みや
情動的コンプレックスが、自律神経のバランスを崩し
内臓器官の変調(ストレス)を誘って肉体的病気、
また各種の心理的病を引き起こすことにもなりかねません。
できれば毎日自身をコントロール術を身に付けた方が良いわけです。
そのことは次回紹介します。
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